润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水发木耳150克、润肠然后下豆腐略炒。排毒

　　4.倒入适量清水，减脂telegram下载用水淀粉勾薄芡，好豆腐动作要轻快，帮手少许料酒，木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠胡萝卜适量、排毒telegram下载生抽酱油、减脂香油少许、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手五香粉少许、木耳加入盐、烩猪待汤汁快要收干时，润肠大火烧开，

　　2.炒锅倒油烧热，清水适量

　　调料：盐、鸡精、料酒少许、豆腐半块、

少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，葱姜末、最后加鸡精调味，转中火煮约2-3分钟，木耳、防止血肠和豆腐碎烂。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、荷兰豆适量、下葱姜末、生抽酱油、即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，